Entrevista a Raquel Sánchez Roca

Entrevista a Raquel Sánchez Roca

Tu cuerpo es tu templo

Toda la información sobre esta entrevista

“Soy única, maravillosa y me cuido ahora y siempre”

Hablamos con Raquel de la relación de las mujeres con nuestro propio cuerpo.

Raquel nos explica su proceso hacia la aceptación de su propio cuerpo, como bailarina, sus prácticas destructivas en el pasado y cómo las ha ido modificando para llegar a aceptarse y amarse tal y como es a través del cuidado de su cuerpo.

Nos habla de los jueces externos e internos y de cómo las mujeres nos sentimos insuficientes, gordas, y nos hablamos con desprecio… Y nos enseña cómo darle la vuelta y aprender a mimarnos y a darnos todo lo que necesitamos.

Y también nos da prácticas súper sencillas de autocuidado: automasaje, hablar con tus músculos… para comunicar con tu cuerpo en tu vida cotidiana

Estas son algunas reflexiones de Raquel en la entrevista:

* Hay que habitar el cuerpo físico, ¿quién habita en ti?

* Acercarme a lo femenino a través de otras mujeres para acercarme a mí, en mi proceso me di cuenta de que cuando me acercaba a alguna mujer que veía bonita y se lo expresaba, luego era capaz de mirarme a mí misma y verme más bonita.

* Cuando te hablas a ti misma, te invito a que dejes a un lado al crítico interior, y en primera persona y en presente, te hables con frases cortas aunque no te las creas. Porque lo que llevas toda la vida diciéndote también es mentira, así que mírate al espejo y repítete “cada día estoy mejor y mejor”, “qué bien me veo hoy”, y lo acompañas con movimiento y auto abrazos.

Raquel ha sido bailarina y actriz profesional durante más de 20 año, es experta en cambio de creencias a nivel del subconsciente, creadora de MCE movimiento consciente expansivo (para cambiar el diálogo interno), imparte formación talleres y conferencias de manera presencial y online
y sesiones privadas, presenciales y online

La encontrarás aquí:

Web
https://raquelsanchezroca.com/mce-online/

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/tv/CPTOsNDIjvE/?utm_medium=copy_link

FACEBOOK
https://m.facebook.com/raquel.sanchezroca

YouTube
https://youtube.com/channel/UCyNnD7ppcgb9qPDHSS3htkA

 

¿Quieres enterarte de las últimas novedades?

Mujer, si quieres sumarte a la comunidad de Tu mujer salvaje y recibir todas las entrevistas, suscríbete ahora a nuestro boletín.